Stage en altitude pour Sylvain: La suite!
Mieux que Kilian Jornet, Sylvain à 1800m d'altitude pour une séance VMA !
La solitude du coureur de fond...
Bonjour à tous...
Aujourd'hui mardi après une journée dans les skis, il fallait être motivé pour resortir de l'appartement bien chaud pour allez faire la séance du mardi, 3x1000...
Bref je me motive et enfile mes pointes, pas beaucoup plus confortables que les pompes de ski, pour aller sur un petit parc naturel pas très loin de la station repéré la veille lors de mon footing...
Une piste à peu près bien tassée d'environ 3 bornes devrais faire l'affaire...
Je m'élance donc sur la version trophée Andros d'un cross pour cette séance qui fut une vraie torture autant pour les 1000 que pour la récup à 1800 d'altitude... Les skieurs de fond me regarder passer avec de gros yeux comme un dératé comme si j’étais poursuivi par le yéti...
Les pointes de 12 "de fillette" étaient un poil courtes, jeudi se sera du 15, je ne peux pas plus j'ai rien d'autres...!!!
Avec tout ça en tous cas je suis bien naze mais motivé pour dimanche.
À bientôt
Sylvain...
Commentaires
le 25-01-2012 à 13:42:44
le 25-01-2012 à 15:50:08
le 25-01-2012 à 17:15:46
le 25-01-2012 à 21:11:04
le 25-01-2012 à 22:18:43
Un petit conseil : si la neige n'est pas gelée, des chaussures de trail avec des semelles relativement neuves sont le meilleur équipement pour courir avec une bonne portance (alors que les pointes sont beaucoup moins larges et s'enfoncent plus) et bien plus confortablement. Comme ça, c'est un vrai plaisir de courir sur la neige ! Bon, évidemment, en fractionné, c'est dur quand-même...
Et qu'est ce que ça donne, la course avec les skateurs sur leur propre terrain ? Je serais curieux de voir ça...
Bonne semaine !
le 27-01-2012 à 18:12:45
Une fois redescendu, ces petits globules rouges transportent donc de l'oxygène supplémentaire vers nos petits muscles et donc plus de puissance disponible !
Voyons voir dimanche....
bonne course
José