Les séjours à la montagne, en particulier en altitude, sont devenus à la mode dans les sports de fond. Nos athlètes de l’ACB, toujours en quête de nouvelles expériences, se sont aussi lancés dans l’aventure : Après les Liger et le skating (article à venir…), Sylvain a accepté de nous livrer quelques conseils de préparation en vu des Championnats Régionaux de Cross :

Salut Laurent,
Voici la première photo de ma longue prepa pour dimanche... Premier conseil, bien s'hydrater... : )
A+